今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房員工旅遊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
（中央社記者黃麗芸台北16日電）主力鎖定企業團體健康檢查的創健集團再擴張，旗下增設「創興診所」即起開幕，希望整合健檢、後續追蹤、回診及治療等一條龍式服務，提供健檢民眾更方便的醫療服務。
位於北市中山區的創健集團，在台灣健檢市場已深耕10餘年，迄今服務超過20多萬人次，基於提供更完整醫療服務和看好台灣健檢市場，逆勢擴張再增設「創興診所」，營運面積也再擴大，並於今天舉行開幕茶會。
創健集團董事長張正勳受訪表示，近幾年大腸癌的好發率不斷提高，加上國人對無痛腸胃鏡檢查接受度也日益提高，集團早期規劃的肝腸胃就診區逐漸受限，使得預約檢查民眾的等候時間長達 3個月之久，成為推動這次擴建計畫的契機。
張正勳指出，國人對於每年進行定期健康檢查意識抬頭，統計集團去年健檢人數超過 2萬8000人次，約有20%健檢者有輕微異常病灶， 若未進行後續追蹤很容易疏忽病灶發展；另外， 有10%的健檢者因病情需求性較高，後續追蹤、回診及治療都是需要的。
他說，創健集團去年為國內大型健檢機構首個開辦健檢門診者，主要就是希望提供健檢民眾方便進行後續追蹤服務。
同時，今年再增設「創興診所」及擴編團隊，特聘前仁愛醫院家醫科主任醫師陳建志擔任院長，以及前台北醫學大學附設醫院肝膽腸胃科醫師陳鴻瑋加入服務，盼藉由體檢後進行的轉診、影像調閱、疫苗施打及健保門診追蹤等服務，有別於以往的醫療服務。
張正勳提到，集團每年透過健檢約可篩選出5、6位癌症患者，若不透過定期健檢恐難以查覺，希望透過增設「創興診所」進行分層管理，也有助進行不同客戶群的追蹤、檢查，粗估今年整體來客數可望成長3至4成。
創興診所院長陳建志也說，新團隊未來工作目標及計畫將著重在全新項目的開發，像是「骨骼與肌肉的檢測」、「腸胃鏡檢查室的設備拓展」等，希望透過完整追蹤諮詢，針對異常嚴重程度進行分類追蹤及管理，以有效提早控制早期病灶。1060216
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